Come funziona il percorso
Da dove iniziare per una gestione migliore
Il nostro approccio alla mindfulness è organizzato su fasi progressive, pensate per renderla sostenibile e facilmente applicabile. Le attività si adattano ai diversi bisogni e le strategie vengono scelte in base alle preferenze personali e agli obiettivi.
Il nostro team
Professionisti con esperienza concreta in mindfulness applicata e gestione dell'attenzione, pronti a guidarti in ogni fase.
Cristina Morelli
Mindfulness Trainer
Specializzazione
Gestione attenzione
Competenze
Porto soluzioni pratiche e un ascolto attivo che supporta sia chi inizia sia chi vuole approfondire la gestione personale dell’attenzione.
Simone Ricci
Facilitatore mindfulness
Specializzazione
Mindfulness pratica
Competenze
Mi occupo di accompagnare le persone nel consolidamento delle nuove abitudini di attenzione con professionalità e confronto.
Fatima El Idrissi
Istruttrice attenzione
Specializzazione
Pratiche guidate
Competenze
Mi impegno per rendere le pratiche accessibili e inclusive, affinché chiunque trovi soluzioni utilizzabili fin da subito.
Riccardo Mannini
Professionista benessere
Specializzazione
Supporto personalizzato
Competenze
Prediligo l’ascolto e il dialogo per costruire percorsi di mindfulness che valorizzino ogni singolo risultato, anche piccolo.
Fasi della nostra metodologia mindfulness
Il percorso si sviluppa attraverso passaggi sequenziali studiati per integrare le pratiche nell’esperienza quotidiana in modo naturale, rispettando i ritmi personali.
Accoglienza e ascolto delle esigenze
Selezione delle pratiche più adatte
Personalizzazione dei suggerimenti quotidiani
Feedback e piccoli aggiustamenti costanti
Valutazione dei risultati individuali
Come si differenzia il nostro approccio
Rispetto ad altre soluzioni, proponiamo un metodo flessibile, centrato sulla persona e privo di promesse irrealistiche, per una consapevolezza accessibile a tutti.
| Caratteristiche | aurenithrax mindfulness | Percorsi generici online | Esercizi autodidatti |
|---|---|---|---|
| Adattamento alle esigenze personali | Flessibile e personalizzato | Limitato | Assente |
| Presenza di feedback diretto | Disponibile sempre | Assente | Assente |
| Valutazione progressiva dei risultati | Attiva e trasparente | Non prevista | Non prevista |
| Riservatezza e rispetto privacy | Sempre garantiti | Variabile | Non garantita |
| Approccio senza promesse irrealistiche | Etico e realistico | Spesso assente | Non indicato |